Ganzheitliche Gesundheitsberatung
im Raum Regensburg & Schwandorf
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Ernährungsberatung
Schon Hippokrates sagte: „Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“
Du willst gesund und nachhaltig abnehmen, zunehmen oder dich einfach wieder wohlfühlen? Du interessiert dich für gesunde Ernährung und möchtest deine bisherigen Gewohnheiten ändern? Du willst endlich wieder beschwerdefrei leben? Dann melde dich bei mir und gemeinsam finden wir einen passenden Weg, der für dich und deinen Alltag passt. Das wichtigste dabei, es soll für dich dauerhaft umsetzbar sein und vor allem Spaß machen :)
Bewegung
Ich trainiere nicht um zu essen, ich esse um zu trainieren.
Bewegung ist in vielerlei Hinsicht so wichtig für den Körper und den Geist. Auch und vor allem im zunehmenden Alter. Doch du brauchst weder viel Geld noch Zeit um mehr Bewegung in deinen Alltag zu bringen. Bereits mit kleinen Schritten lässt sich Großes erreichen. Am wichtigsten ist auch hier wieder ganz klar: Spaß! Denn nur so wirst du langfristig etwas ändern können.
Entspannung
Du fühlst dich dauerhaft gestresst? Dein Puls rast bereits morgens nach dem Aufstehen? Du hast Ein- oder Durchschlafprobleme und bist den ganzen Tag müde?
Melde dich gerne bei mir und gemeinsam arbeiten wir an einem entspannten und glücklichen Geist :)
